Wednesday, February 1, 2012

Uke 4 23-29 januar

Hei alle sammen!
Denne uken har jeg trent følgende:
30 min kondisjon på tredemølle
10 min oppvarming på tredemølle + 20 min styrke ben
60 min sirkeltrening
10 min oppvarming med tredemølle + 20 min styrke overkropp (mest armer) GODT VONDT!
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)