Hei alle sammen!
Denne uken har jeg trent følgende:
38 min kondisjonstrening på tredemølle
1 time styrketrening
54 min ergometersykkel med Startrek på TV (motivasjon: ingen sykling ..ingen Startrek)
Sunday, February 27, 2011
Sunday, February 20, 2011
Uke 7 - 14-20 februar 2011
Denne uke har jeg trent noe mer - men fortsatt preget av å ha vært syk-
Denne uken har jeg trent følgende,
35 min kondisjonstrening
60 min lett styretrening
Kommer sterkere tilbake i neste uke!!
Denne uken har jeg trent følgende,
35 min kondisjonstrening
60 min lett styretrening
Kommer sterkere tilbake i neste uke!!
Sunday, February 13, 2011
Uke 6 - 7 februar -13 februar 2011
Hei alle sammen!
Denne uke har det vært veldig lite trening. Jeg har vært syk og tatt det derfor rolig.
Har dermed ikke oppnådd minimumskravet til trening denne uken.
Denne uken har jeg derfor kun trent følgende;
40 min kondisjonstrening
Denne uke har det vært veldig lite trening. Jeg har vært syk og tatt det derfor rolig.
Har dermed ikke oppnådd minimumskravet til trening denne uken.
Denne uken har jeg derfor kun trent følgende;
40 min kondisjonstrening
Sunday, February 6, 2011
Uke 5 31 jan -6 feb 2011
Hei alle sammen! Takk for hyggelig hobbykveld!
Denne uken har jeg trent følgende:
2*60 min styrketrening (over og underkropp)
2*40 kondisjon (mest løping og noe ellipse)
30 min kondisjon (løping)
55 min gåtur fra Linderud til Sofienbergparken (lett til medium intensitet)
Denne uken har jeg trent følgende:
2*60 min styrketrening (over og underkropp)
2*40 kondisjon (mest løping og noe ellipse)
30 min kondisjon (løping)
55 min gåtur fra Linderud til Sofienbergparken (lett til medium intensitet)
Subscribe to:
Posts (Atom)