Uke 21 - 23.-29.mai

Hei,

denne uken har det blitt 45 min styrketrening + litt dans på 70-tallsfest på Danskebåten med Elisabeth...

K

Uke 20 : 16-22 mai 2011

Denne uken har jeg trent følgende:
60 min med kondisjon og styrke (kun ben)
40 min kondisjonstrening

Uke 21 - 16.-22.mai

Hei,

har trent 30 min styrketrening i dag, og dessverre ikke noe annet denne uken.

K

Uke 18 - 9.-15.mai

Hei,

er ikke helt i rute for tiden - forrige uke ble det ikke noe trening å melde om, men denne uken har det i det minste blitt en ordentlig økt - 45 min på stepmaskin.

Må prøve å komme sterkere tilbake hvis jeg skal klare brasene på Radich i sommer :)

K

Uke 18 - 2-8 mai 2011

Denne uke har jeg kun trent en gang. 30 min svømming (1000 m). Nå er verste overtiden min over og da håper jeg at jeg er i gang med treningen...

Uke 17 - 25.april - 1.mai

Hei,

denne uken har jeg uført følgende fyskiske utskeielser:

* mandag - liten tur fra Vesterbu til Fagerhøi
* onsdag - 90 min rask tur med Elin
* torsdag - 1 time rydding av trær med påfølgende svømming i containeren...
* lørdag - 3 timer dugnad (har vondt overalt i dag....)

K