8.rapportering - uke 34 (23.-29.august)

Hei, hei,

første uke tilbake på jobb har vært litt hektisk, så det har ikke blitt mer enn en dag med trening for min del denne uken. Jeg trente i dag 25 min på stepmaskin og 10 min styrke.

Får prøve å ta det tapte igjen neste uke - ikke lenge til Galdhøpigg-turen min nå... ;)

Klem K

7.rapportering - uke 33

Hei, hei,

er i siget her nå... ;)
Drar til Bodø i morgen tidlig, så denne uken blir det ikke mer trening for min del.

I går gikk jeg rask tur i Tanumsskogen med Elin - tok ca 1 t 30 min
I dag har jeg trent 30 min på step-maskinen min.

God helg etterhvert!

K

6.rapportering - uke 32

Hei,

som sagt, så gjort - denne uken tok jeg igjen for forrige ukes slappe stil...

* mandag 9.aug: nesten 1 t 30 min gressklipping i særdeles ulendt terreng på hytta til Eva i Kristiansund
* tirsdag 10.aug: liten fjelltur med Eva og Katarina i Kristiansun - 50 min rask gange opp på fjellet - en deilig rast med bailey's & kaffe og 30 min gange ned.
* lørdag 14.aug: 30 min stepmaskin
* søndag 15.aug: 25 min sykkeltur, 1 times tusletur med Mutter, 40 min sykkeltur hjem igjen.

Da tror jeg at jeg skal være ajour ;)

K

5.rapportering - uke 31

Hei,

denne uken fikk jeg bare trent 20 min stepmaskin på fredagen - men tok det igjen uken etter ;)

K

4.rapporterig - uke 30

Hei igjen,

mandag 26.juli og natt til torsdag 29.juli var det også en del riggklatring på Radich for min del - ikke den mest krevende treningsøkten, men tror det skal klassifisere som 2 * 30 min svett trening allikevel ;)

K

3.rapportering - uke 29

Hei, ser at det ikke er noen som har lagt inn noe denne uken, men jeg får legge inn mitt...

Denne uken trente jeg 20 min stepmaskin + 10 min styrketrening på onsdagen. På lørdag og søndag var jeg på Radich, og det ble en del klatring i riggen og tautrekking. Det ble i hvert fall nok til at jeg ble god og svett opptil flere ganger.... ;)

K