Uke 2 - 9-15 januar 2012

Denne uke har jeg trent følgende:
20 min styrketrening og 10 min oppvarming/kondisjon
30 min kondisjonstrening
20 min styretrening og 10 min oppvarming/kondisjon. Fortsatt støl etter denne torsdagens trening 4 dager etterpå (Ouch!!)