Hei igjen,
kom akkurat ut av dusjen her nå, og kan meddele at uke 4 i Yngvars program er i boks :)
Denne uken har jeg trent:
2 * 60 min kondis (step + rask tur med Elin som har laaaange ben)
1 time styrke
2 * halvtimes turer rask gange på vei hjem fra jobb (Gjettum - Åbakken).
Mat, vann og sjokolade er på stell også denne uken :)
Kari
No comments:
Post a Comment