I hver av disse ukene har jeg trent to ganger. Har funnet 3 klasser jeg liker godt. De to 30 minutter klassene går rett etter hverandre, så jeg regner det som en trening. 30 min total kondisjon, 30 min styrke og core, og zumba 1 time. Burde løpe mer også, men får ta det igjen.
Jeg har trent følgende i uke 39;
ReplyDelete2*1 time styretrening - armer og ben
2*30 min intervall løping
Shopping i London i 2 dager med MASSE gåing (bla gått opp en trapp med hele 196 trappetrinn fra en t-banestasjon)