Hei,
da kan jeg endelig melde at jeg er i mål med uke 3 i Yngvars program :)
* 2 økter * 60 min styrketrening
* 1 * 60 min ( i strekk) på stepmaskinen
* 2 timer hverdagsaktivitet (tur , trappevaske, 2 lange shoppingturer på Storsenteret)
* sunn mat, ikke noe snop, 2 liter vann om dagen, mellommåltider og sunn sjokolade :)
Kari
Hei hei, har glemt å medle fra, men holder på med uke 6 nå.
ReplyDelete