Denne uken har jeg trent følgende:
- 2*30 min svømming, 1100 m
- 60 min styrketrening, mest ben
- 2*30 min sykling (Linderud-Vestli-Linderud)
- 30 min løping på tredemølle
- 2,5 timer lett sykling fra Linderud til Kari
- 2 timer noe hardere sykling fra Kari til Linderud
No comments:
Post a Comment