Uke 1 - 3 - 9 januar

Denne uken har jeg trent følgende
1*60 min styrketrening ben
2*30 kondisjonstrening (elipse og sittende sykkel)
50 min (10 min kondisjon samt 40 styrketrening overkropp - lett)
Stått slalom ca 4 timer totalt fordelt på to dager på Trysil